4.0 km | 00:28:20 | 07:03/km日期: 2019-12-21 19:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'21" / 07'39" / 10'21" / 06'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'39" | 00:15'00" |
| 3 | 10'21" | 00:25'21" |
| 4 | 06'51" | 00:32'12" |
| 4.0 | 04'55" | 00:32'18" |
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