張志弘 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

張志弘新北市
ID 337628

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5.3 km | 00:40:03 | 07:32/km

日期: 2019-12-28 06:33 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'31" / 07'28" / 07'54" / 07'31" / 07'18" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'27" (+00'14")

993 / 993

2

07'34"

(14'59")

07'28" (+00'15")

1012 / 2006

3

07'54"

(22'53")

07'51" (+00'38")

1005 / 3012

4

07'38"

(30'31")

07'35" (+00'22")

1005 / 4017

5

07'18"

(37'49")

07'13"

1009 / 5027

6

02'03"

(39'52")

06'57"

294 / 5321

12月累積里程 : 14.52 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 4 years ago

張怡亭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'28"	00:14'59"
3	07'54"	00:22'53"
4	07'31"	00:30'24"
5	07'18"	00:37'42"
5.3	06'44"	00:39'52"

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