3.1 km | 00:18:43 | 06:02/km日期: 2019-12-15 15:33 - 地點: 東新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3352 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'58" / 06'06" / 05'56" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'11" (+00'15") | 1001 / 2001 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'56" | 1002 / 3004 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'57" (+00'01") | 97 / 3102 | 178 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.95 km 
美津濃 RIDER22藍色 累積 :
710.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'06" | 00:12'04" |
| 3 | 05'56" | 00:18'00" |
| 3.1 | 06'59" | 00:18'43" |
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