6.2 km | 02:29:13 | 24:04/km日期: 2019-12-14 06:42 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 19'46" / 36'56" / 32'28" / 19'45" / 18'00" / 19'30" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'45" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'56" (+18'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'27" (+14'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'45" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'30" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'02" | 200 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'46" | 00:19'46" |
| 2 | 36'56" | 00:56'42" |
| 3 | 32'28" | 01:29'10" |
| 4 | 19'45" | 01:48'55" |
| 5 | 18'00" | 02:06'55" |
| 6 | 19'30" | 02:26'25" |
| 6.2 | 13'59" | 02:29'13" |
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