5.5 km | 00:38:13 | 06:57/km日期: 2019-12-14 06:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 16'49" / 07'21" / 09'19" / 06'55" / 09'36" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 491 / 5491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'49" | 00:16'49" |
| 2 | 07'21" | 00:24'10" |
| 3 | 09'19" | 00:33'29" |
| 4 | 06'55" | 00:40'24" |
| 5 | 09'36" | 00:50'00" |
| 5.5 | 05'21" | 00:52'38" |
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