7.3 km | 00:46:30 | 06:21/km日期: 2019-12-12 17:14 - 平均心率: 182 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'23" / 07'05" / 05'18" / 05'48" / 05'31" / 05'51" / 06'20" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.31 km 
mizuno rider21 累積 :
990.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'05" | 00:14'28" |
| 3 | 05'18" | 00:19'46" |
| 4 | 05'48" | 00:25'34" |
| 5 | 05'31" | 00:31'05" |
| 6 | 05'51" | 00:36'56" |
| 7 | 06'20" | 00:43'16" |
| 7.5 | 06'26" | 00:46'30" |
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