Darren Tai 2014/08/25 訓練日誌

Darren Tai 新竹
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Darren Tai

10.1 km | 01:10:35 | 07:01/km

日期: 2014-08-25 20:35 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'10" / 07'39" / 06'27" / 06'55" / 06'53" / 08'10" / 07'42" / 07'03" / 06'56" / 06'39" / 05'40" /

Basic Training

中暑跑起來好累人！但飆汗好舒暢：D

8月累積里程 : 46.10 km

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Liang, 吳宥余和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'39"	00:14'49"
3	06'27"	00:21'16"
4	06'55"	00:28'11"
5	06'53"	00:35'04"
6	08'10"	00:43'14"
7	07'42"	00:50'56"
8	07'03"	00:57'59"
9	06'56"	01:04'55"
10	06'39"	01:11'34"
10.1	05'38"	01:11'51"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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