10.0 km | 01:23:06 | 08:16/km日期: 2019-12-15 07:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 16742 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'28" / 07'33" / 08'14" / 07'46" / 08'27" / 08'18" / 08'07" / 07'57" / 08'13" / 10'25" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 1002 / 1002 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'30" (+00'02") | 1006 / 2008 | 192 / 69 |
| 3 | | 08'12" (+00'44") | 1002 / 3011 | 203 / 59 |
| 4 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 4011 | 198 / 64 |
| 5 | | 08'25" (+00'57") | 1003 / 5014 | 200 / 59 |
| 6 | | 08'16" (+00'48") | 1002 / 6017 | 202 / 59 |
| 7 | | 08'06" (+00'38") | 1007 / 7025 | 200 / 61 |
| 8 | | 07'50" (+00'22") | 1012 / 8038 | 202 / 62 |
| 9 | | 08'11" (+00'43") | 1003 / 9041 | 208 / 58 |
| 10 | | 10'27" (+02'59") | 1000 / 10042 | 221 / 43 |
| 11 | | 11'39" (+04'11") | 44 / 10086 | 216 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'33" | 00:15'01" |
| 3 | 08'14" | 00:23'15" |
| 4 | 07'46" | 00:31'01" |
| 5 | 08'27" | 00:39'28" |
| 6 | 08'18" | 00:47'46" |
| 7 | 08'07" | 00:55'53" |
| 8 | 07'57" | 01:03'50" |
| 9 | 08'13" | 01:12'03" |
| 10 | 10'25" | 01:22'28" |
| 10.0 | 14'17" | 01:23'06" |
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