12.4 km | 01:13:37 | 05:55/km日期: 2019-12-12 15:51 - 平均心率: 76 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 183 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'42" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'58" / 06'05" / 05'35" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'57" / 05'59" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1000 | 57 / 306 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 2002 | 86 / 197 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3002 | 70 / 241 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 4002 | 64 / 261 |
| 5 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 5004 | 65 / 255 |
| 6 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 6004 | 114 / 143 |
| 7 | | 05'36" | 1002 / 7007 | 74 / 240 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8007 | 71 / 242 |
| 9 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 9008 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'11") | 1001 / 10010 | 115 / 149 |
| 11 | | 06'00" (+00'24") | 1002 / 11012 | 134 / 123 |
| 12 | | 05'58" (+00'22") | 1002 / 12014 | 100 / 166 |
| 13 | | 08'12" (+02'36") | 407 / 12422 | 26 / 463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.61 km 
母子鱷魚 超跑y拖3 累積 :
247.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'54" | 00:11'36" |
| 3 | 05'52" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 05'58" | 00:29'18" |
| 6 | 06'05" | 00:35'23" |
| 7 | 05'35" | 00:40'58" |
| 8 | 05'41" | 00:46'39" |
| 9 | 05'41" | 00:52'20" |
| 10 | 05'46" | 00:58'06" |
| 11 | 05'57" | 01:04'03" |
| 12 | 05'59" | 01:10'02" |
| 12.4 | 08'27" | 01:13'37" |
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