詹盛智 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

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30.1 km | 01:17:04 | 23.4 km/h

日期: 2014-08-13 19:21 - 總爬升: 284 m - 地點: 忠義路上林口 - 天氣: 涼 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

本來預計想上觀音山的~但是因為一場午後雷陣雨所以選擇短些的林口練騎

8月累積里程 : 502.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, ＨＪ和其他 13 人說推

·

觀看另 10 則留言

水世界小野田板道~

2014-08-26 10:47 ·

妍妍我快被你們兩個對話笑死~~~~~~~~

2014-08-26 18:33 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	2.5 %
2	18.1	-0.2 %
3	22.1	2.0 %
4	15.5	2.4 %
5	23.1	2.6 %
6	21.3	3.1 %
7	17.4	3.0 %
8	23.1	2.8 %
9	33.0	-2.1 %
10	20.1	-0.6 %
11	17.9	1.9 %
12	21.2	2.6 %
13	21.2	3.1 %
14	19.0	4.0 %
15	21.4	4.7 %
16	24.2	1.5 %
17	16.4	-0.9 %
18	30.8	-1.7 %
19	37.1	-5.8 %
20	40.9	-1.7 %
21	36.7	-0.9 %
22	43.4	-1.1 %
23	14.1	2.2 %
24	32.4	-2.2 %
25	45.0	-2.3 %
26	46.2	-3.3 %
27	52.2	-2.5 %
28	38.3	-2.4 %
29	31.9	-1.3 %
30.1	17.5	-0.6 %

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