Jr-Chiuan Chang 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jr-Chiuan Chang 台中
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Jr-Chiuan Chang

11.7 km | 01:16:08 | 06:30/km

日期: 2014-08-12 17:51 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 07'25" / 07'44" / 09'56" / 05'20" / 05'41" / 05'45" / 06'13" / 05'49" / 06'02" / 05'50" / 05'54" / 06'17" /

前面陪跑，後面輕鬆自在跑！^^

8月累積里程 : 73.28 km

NIKE 赤足5-0透氣輕便跑步鞋累積 : 507.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

cavavie, 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'44"	00:15'09"
3	09'56"	00:25'05"
4	05'20"	00:30'25"
5	05'41"	00:36'06"
6	05'45"	00:41'51"
7	06'13"	00:48'04"
8	05'49"	00:53'53"
9	06'02"	00:59'55"
10	05'50"	01:05'45"
11	05'54"	01:11'39"
11.7	06'17"	01:16'08"

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