5.4 km | 00:35:38 | 06:37/km日期: 2019-12-12 19:10 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'11" / 06'18" / 06'32" / 06'38" / 06'26" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.86 km ![](images/shoe.png)
PUMA Speed IGNITE NETFIT 累積 :
852.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'18" | 00:13'29" |
3 | 06'32" | 00:20'01" |
4 | 06'38" | 00:26'39" |
5 | 06'26" | 00:33'05" |
5.4 | 06'37" | 00:35'38" |