9.3 km | 00:55:30 | 05:56/km日期: 2019-12-13 17:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 05'50" / 05'59" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 06'01" / 06'07" / 05'56" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 331 / 9331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 05'54" | 00:17'43" |
| 4 | 05'56" | 00:23'39" |
| 5 | 05'54" | 00:29'33" |
| 6 | 05'58" | 00:35'31" |
| 7 | 06'01" | 00:41'32" |
| 8 | 06'07" | 00:47'39" |
| 9 | 05'56" | 00:53'35" |
| 9.3 | 05'46" | 00:55'30" |
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