10.0 km | 01:03:45 | 06:22/km日期: 2019-12-12 05:47 - 總爬升: 557 m - 平均心率: 189 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'21" / 06'36" / 10'56" / 07'15" / 07'00" / 06'37" / 06'55" / 06'35" / 05'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'27") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'36" | 00:12'57" |
| 3 | 10'56" | 00:23'53" |
| 4 | 07'15" | 00:31'08" |
| 5 | 07'00" | 00:38'08" |
| 6 | 06'37" | 00:44'45" |
| 7 | 06'55" | 00:51'40" |
| 8 | 06'35" | 00:58'15" |
| 9 | 05'34" | 01:03'49" |
| 10.0 | 06'03" | 01:09'52" |
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