12.1 km | 01:06:59 | 05:33/km日期: 2019-12-12 16:09 - 地點: 新竹市十八尖山 - 平均心率: 168 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 05'22" / 05'00" / 06'18" / 06'12" / 05'38" / 06'16" / 05'38" / 06'08" / 05'46" / 05'00" / 07'17" / 04'54" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'11" | 56 / 12056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.85 km 
NB M1500 NY6 累積 :
1391.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'00" | 00:10'22" |
| 3 | 06'18" | 00:16'40" |
| 4 | 06'12" | 00:22'52" |
| 5 | 05'38" | 00:28'30" |
| 6 | 06'16" | 00:34'46" |
| 7 | 05'38" | 00:40'24" |
| 8 | 06'08" | 00:46'32" |
| 9 | 05'46" | 00:52'18" |
| 10 | 05'00" | 00:57'18" |
| 11 | 07'17" | 01:04'35" |
| 12 | 04'54" | 01:09'29" |
| 12.1 | 04'05" | 01:09'43" |
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