3.1 km | 00:20:44 | 06:44/km日期: 2019-12-12 17:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4104 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 06'49" / 05'34" / 06'59" / 18'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'38") | 1004 / 1004 | 190 / 77 |
| 2 | | 06'09" | 1002 / 2007 | 196 / 82 |
| 3 | | 07'09" (+01'00") | 1006 / 3013 | 204 / 68 |
| 4 | | 07'04" (+00'55") | 73 / 3087 | 216 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'34" | 00:12'23" |
| 3 | 06'59" | 00:19'22" |
| 3.1 | 18'41" | 00:20'44" |
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