10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km日期: 2014-03-02 17:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 04'49" / 05'25" / 05'24" / 05'19" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 05'36" / 05'23" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'25" | 00:10'14" |
| 3 | 05'24" | 00:15'38" |
| 4 | 05'19" | 00:20'57" |
| 5 | 05'29" | 00:26'26" |
| 6 | 05'33" | 00:31'59" |
| 7 | 05'29" | 00:37'28" |
| 8 | 05'36" | 00:43'04" |
| 9 | 05'23" | 00:48'27" |
| 10 | 05'18" | 00:53'45" |
| 10.0 | --'--" | 00:53'45" |
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