7.1 km | 00:43:19 | 06:06/km日期: 2019-12-14 13:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7522 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'54" / 06'00" / 05'50" / 06'12" / 05'58" / 06'43" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 3002 / 3002 | 177 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 3002 / 6004 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'40" (+00'47") | 1086 / 7090 | 158 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'54" | 00:11'21" |
| 3 | 06'00" | 00:17'21" |
| 4 | 05'50" | 00:23'11" |
| 5 | 06'12" | 00:29'23" |
| 6 | 05'58" | 00:35'21" |
| 7 | 06'43" | 00:42'04" |
| 7.1 | 13'46" | 00:43'19" |
留言 
