9.8 km | 01:33:57 | 09:36/km日期: 2019-12-11 19:58 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 16224 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 07'44" / 08'42" / 08'11" / 08'09" / 08'27" / 08'37" / 08'38" / 08'45" / 13'51" / 16'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
| 2 | | 08'40" (+00'56") | 1002 / 2003 | 164 / 70 |
| 3 | | 08'08" (+00'24") | 1004 / 3008 | 166 / 73 |
| 4 | | 08'09" (+00'25") | 1008 / 4016 | 166 / 73 |
| 5 | | 08'22" (+00'38") | 1000 / 5017 | 163 / 72 |
| 6 | | 08'38" (+00'54") | 1005 / 6022 | 163 / 70 |
| 7 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 7022 | 164 / 71 |
| 8 | | 08'44" (+01'00") | 1000 / 8023 | 166 / 68 |
| 9 | | 13'52" (+06'08") | 1006 / 9029 | 203 / 35 |
| 10 | | 16'27" (+08'43") | 775 / 9805 | 178 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'42" | 00:16'26" |
| 3 | 08'11" | 00:24'37" |
| 4 | 08'09" | 00:32'46" |
| 5 | 08'27" | 00:41'13" |
| 6 | 08'37" | 00:49'50" |
| 7 | 08'38" | 00:58'28" |
| 8 | 08'45" | 01:07'13" |
| 9 | 13'51" | 01:21'04" |
| 9.8 | 16'36" | 01:33'57" |
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