Eric CM Lo 2019/12/16 訓練日誌

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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Eric CM Lo

11.6 km | 01:14:24 | 06:25/km

日期: 2019-12-16 08:36 - 總爬升: 208 m - 地點: 觀塘海濱公園→長沙灣蘇屋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 981 Cal

Pace: 06'23" / 05'21" / 06'14" / 06'10" / 06'40" / 05'33" / 06'24" / 07'08" / 06'00" / 06'10" / 06'19" / 10'10" /

12月累積里程 : 100.24 km

ASICS GT-2000 6 累積 : 690.3 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'21"	00:11'44"
3	06'14"	00:17'58"
4	06'10"	00:24'08"
5	06'40"	00:30'48"
6	05'33"	00:36'21"
7	06'24"	00:42'45"
8	07'08"	00:49'53"
9	06'00"	00:55'53"
10	06'10"	01:02'03"
11	06'19"	01:08'22"
11.6	10'10"	01:14'24"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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