10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km日期: 2019-12-13 19:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'23" / 05'30" / 05'40" / 05'32" / 05'43" / 05'50" / 05'17" / 05'24" / 05'46" / 05'29" / 140'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'15") | 1009 / 1009 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1005 / 2014 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1008 / 3022 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'35" | 1004 / 4027 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1007 / 5035 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 6035 | 168 / 103 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1011 / 7046 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'43" (+00'08") | 1004 / 8051 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'44" (+00'09") | 1001 / 9053 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'02") | 1004 / 10057 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'30" | 00:10'53" |
| 3 | 05'40" | 00:16'33" |
| 4 | 05'32" | 00:22'05" |
| 5 | 05'43" | 00:27'48" |
| 6 | 05'50" | 00:33'38" |
| 7 | 05'17" | 00:38'55" |
| 8 | 05'24" | 00:44'19" |
| 9 | 05'46" | 00:50'05" |
| 10 | 05'29" | 00:55'34" |
| 10.0 | 135'29" | 00:57'40" |
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