10.0 km | 00:53:25 | 05:20/km日期: 2019-12-11 20:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'23" / 05'25" / 05'15" / 05'28" / 05'04" / 05'22" / 05'06" / 05'33" / 05'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'31" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'23" | 00:11'08" |
| 3 | 05'25" | 00:16'33" |
| 4 | 05'15" | 00:21'48" |
| 5 | 05'28" | 00:27'16" |
| 6 | 05'04" | 00:32'20" |
| 7 | 05'22" | 00:37'42" |
| 8 | 05'06" | 00:42'48" |
| 9 | 05'33" | 00:48'21" |
| 10 | 05'03" | 00:53'24" |
| 10.0 | --'--" | 00:53'24" |
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