6.0 km | 00:43:02 | 07:08/km日期: 2019-12-14 13:22 - 天氣: 雲怎麼不站出來 - 平均心率: 157 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'01" / 06'59" / 07'05" / 07'23" / 07'06" / 07'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+03'03") | 114 / 2114 |
| 4 | | 07'21" (+01'34") | 59 / 2174 |
| 5 | | 06'30" (+00'43") | 51 / 2225 |
| 6 | | 06'37" (+00'50") | 113 / 2338 |
| 7 | | 05'47" | 57 / 2396 |
| 8 | | 07'09" (+01'22") | 104 / 2501 |
| 9 | | 06'12" (+00'25") | 53 / 2555 |
| 10 | | 07'06" (+01'19") | 105 / 2660 |
| 11 | | 06'10" (+00'23") | 54 / 2714 |
| 12 | | 07'11" (+01'24") | 104 / 2819 |
| 13 | | 06'14" (+00'27") | 53 / 2872 |
| 14 | | 07'04" (+01'17") | 106 / 2978 |
| 15 | | 06'35" (+00'48") | 50 / 3029 |
| 16 | | 07'01" (+01'14") | 106 / 3136 |
| 17 | | 06'45" (+00'58") | 49 / 3185 |
| 18 | | 07'23" (+01'36") | 101 / 3286 |
| 19 | | 06'49" (+01'02") | 48 / 3335 |
| 20 | | 07'25" (+01'38") | 100 / 3436 |
| 21 | | 06'46" (+00'59") | 49 / 3485 |
| 22 | | 07'47" (+02'00") | 96 / 3582 |
| 23 | | 07'37" (+01'50") | 43 / 3625 |
| 24 | | 08'17" (+02'30") | 90 / 3716 |
| 25 | | 07'16" (+01'29") | 1000 / 4716 |
| 26 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 5716 |
| 27 | | 07'14" (+01'27") | 50 / 5767 |
| 28 | | 06'46" (+00'59") | 261 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.11 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'59" | 00:14'00" |
| 3 | 07'05" | 00:21'05" |
| 4 | 07'23" | 00:28'28" |
| 5 | 07'06" | 00:35'34" |
| 6 | 07'20" | 00:42'54" |
| 6.0 | 06'29" | 00:43'05" |
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