12.1 km | 01:06:51 | 05:31/km日期: 2019-12-14 16:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 06'02" / 05'27" / 05'22" / 05'16" / 05'17" / 05'26" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'11") | 93 / 12093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.06 km 
brooks 12 累積 :
1085.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'27" | 00:11'29" |
| 3 | 05'22" | 00:16'51" |
| 4 | 05'16" | 00:22'07" |
| 5 | 05'17" | 00:27'24" |
| 6 | 05'26" | 00:32'50" |
| 7 | 05'35" | 00:38'25" |
| 8 | 05'33" | 00:43'58" |
| 9 | 05'37" | 00:49'35" |
| 10 | 05'35" | 00:55'10" |
| 11 | 05'27" | 01:00'37" |
| 12 | 05'45" | 01:06'22" |
| 12.1 | 05'22" | 01:06'52" |
展開計圈分析
留言 
