6.0 km | 00:35:42 | 05:56/km日期: 2019-12-11 19:08 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 04'33" / 06'05" / 05'37" / 05'42" / 05'47" / 05'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'14") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 06'05" | 00:10'38" |
| 3 | 05'37" | 00:16'15" |
| 4 | 05'42" | 00:21'57" |
| 5 | 05'47" | 00:27'44" |
| 6 | 05'53" | 00:33'37" |
| 6.0 | 06'54" | 00:33'39" |
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