12.0 km | 01:02:24 | 05:11/km日期: 2019-12-11 09:23 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11406 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 04'51" / 04'51" / 04'55" / 05'09" / 05'14" / 05'15" / 05'21" / 05'10" / 05'08" / 05'20" / 05'18" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 3002 / 3002 | 182 / 111 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 3000 / 6003 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 3002 / 9005 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'25") | 3002 / 12008 | 183 / 102 |
| 5 | | 06'05" (+01'11") | 21 / 12030 | 210 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.89 km 
asics 翔走 累積 :
771.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'51" | 00:09'41" |
| 3 | 04'51" | 00:14'32" |
| 4 | 04'55" | 00:19'27" |
| 5 | 05'09" | 00:24'36" |
| 6 | 05'14" | 00:29'50" |
| 7 | 05'15" | 00:35'05" |
| 8 | 05'21" | 00:40'26" |
| 9 | 05'10" | 00:45'36" |
| 10 | 05'08" | 00:50'44" |
| 11 | 05'20" | 00:56'04" |
| 12 | 05'18" | 01:01'22" |
| 12.0 | 33'59" | 01:02'24" |
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