12.2 km | 01:03:29 | 05:11/km日期: 2019-12-09 14:22 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'48" / 05'13" / 05'35" / 05'29" / 05'33" / 04'47" / 04'41" / 04'35" / 04'41" / 04'15" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'09") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'24" (+00'59") | 1000 / 2001 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'52" (+01'27") | 1000 / 3001 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'20" (+00'55") | 1000 / 4002 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'41" (+01'16") | 1000 / 5002 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+01'06") | 1001 / 6003 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'38" (+01'13") | 1002 / 7006 | 177 / 100 |
| 8 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 8006 | 177 / 117 |
| 9 | | 04'48" (+00'23") | 1001 / 9008 | 179 / 115 |
| 10 | | 04'34" (+00'09") | 1002 / 10011 | 183 / 119 |
| 11 | | 04'40" (+00'15") | 1001 / 11013 | 183 / 116 |
| 12 | | 04'25" | 1000 / 12013 | 186 / 120 |
| 13 | | 04'45" (+00'20") | 220 / 12234 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.54 km 
ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'48" | 00:16'43" |
| 4 | 05'13" | 00:21'56" |
| 5 | 05'35" | 00:27'31" |
| 6 | 05'29" | 00:33'00" |
| 7 | 05'33" | 00:38'33" |
| 8 | 04'47" | 00:43'20" |
| 9 | 04'41" | 00:48'01" |
| 10 | 04'35" | 00:52'36" |
| 11 | 04'41" | 00:57'17" |
| 12 | 04'15" | 01:01'32" |
| 12.2 | 08'19" | 01:03'29" |
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