10.0 km | 00:55:46 | 05:34/km日期: 2019-12-10 07:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'43" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'16" | 00:16'12" |
| 4 | 05'32" | 00:21'44" |
| 5 | 05'39" | 00:27'23" |
| 6 | 05'39" | 00:33'02" |
| 7 | 05'44" | 00:38'46" |
| 8 | 05'47" | 00:44'33" |
| 9 | 05'43" | 00:50'16" |
| 10 | 05'27" | 00:55'43" |
| 10.0 | 04'07" | 00:55'47" |
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