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Po-Chih Chen
高雄
ID 86826
49 位追隨者
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Po-Chih Chen
全馬
|
05:12:49
|
07:24/km
|
第139馬
2020 山手線 二寮-牛埔月世界迎曙光
官方成績
日期
2020-01-01
成績
05:12:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'40")
00:35'40" (+01'31")
01:11'40"
10 km
(01:11'40")
00:36'00" (+01'51")
15 km
(01:52'36")
00:40'56" (+06'47")
01:15'05" (+03'25")
20 km
(02:26'45")
00:34'09"
25 km
(03:04'14")
00:37'29" (+03'20")
01:17'11" (+05'31")
30 km
(03:43'56")
00:39'42" (+05'33")
35 km
(04:23'34")
00:39'38" (+05'29")
01:18'45" (+07'05")
40 km
(05:02'41")
00:39'07" (+04'58")
Finish
(05:12:49)
日期:
2020-01-01 05:01
-
總爬升:
720 m
-
卡路里:
2830 Cal
-
平均步頻:
156
-
溫度:
15°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'13"
(06'13")
06'13" (+00'38")
1000 / 1000
2
05'59"
(12'12")
05'59" (+00'24")
1000 / 2000
3
10'18"
(22'30")
10'18" (+04'43")
1000 / 3000
4
06'37"
(29'07")
06'37" (+01'02")
1000 / 4000
5
06'31"
(35'39")
06'31" (+00'56")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'28"
(43'08")
07'28" (+01'53")
1000 / 6000
7
07'16"
(50'24")
07'16" (+01'41")
1000 / 7000
8
06'57"
(57'22")
06'57" (+01'22")
1000 / 8000
9
07'32"
(01:04'55")
07'32" (+01'57")
1000 / 9000
10
06'40"
(01:11'36")
06'40" (+01'05")
1000 / 10000
11
09'06"
(01:20'42")
09'06" (+03'31")
1000 / 11000
12
07'41"
(01:28'23")
07'41" (+02'06")
1000 / 12000
13
10'51"
(01:39'14")
10'51" (+05'16")
1000 / 13000
14
05'48"
(01:45'03")
05'48" (+00'13")
1000 / 14000
15
07'32"
(01:52'35")
07'32" (+01'57")
1000 / 15000
16
06'39"
(01:59'15")
06'39" (+01'04")
1000 / 16000
17
06'29"
(02:05'45")
06'29" (+00'54")
1000 / 17000
18
07'41"
(02:13'26")
07'41" (+02'06")
1000 / 18000
19
05'35"
(02:19'02")
05'35"
1000 / 19000
20
07'41"
(02:26'44")
07'41" (+02'06")
1000 / 20000
21
08'03"
(02:34'47")
08'03" (+02'28")
1000 / 21000
22
06'57"
(02:41'45")
06'57" (+01'22")
1000 / 22000
23
08'11"
(02:49'57")
08'11" (+02'36")
1000 / 23000
24
06'47"
(02:56'44")
06'47" (+01'12")
1000 / 24000
25
07'29"
(03:04'13")
07'29" (+01'54")
1000 / 25000
26
08'25"
(03:12'39")
08'25" (+02'50")
1000 / 26000
27
07'49"
(03:20'29")
07'49" (+02'14")
1000 / 27000
28
09'43"
(03:30'12")
09'43" (+04'08")
1000 / 28000
29
06'30"
(03:36'43")
06'30" (+00'55")
1000 / 29000
30
07'12"
(03:43'55")
07'12" (+01'37")
1000 / 30000
31
08'55"
(03:52'51")
08'55" (+03'20")
1000 / 31000
32
07'25"
(04:00'16")
07'25" (+01'50")
1000 / 32000
33
08'42"
(04:08'59")
08'42" (+03'07")
1000 / 33000
34
07'35"
(04:16'34")
07'35" (+02'00")
1000 / 34000
35
06'59"
(04:23'33")
06'59" (+01'24")
1000 / 35000
36
08'57"
(04:32'31")
08'57" (+03'22")
1000 / 36000
37
07'54"
(04:40'25")
07'54" (+02'19")
1000 / 37000
38
07'44"
(04:48'09")
07'44" (+02'09")
1000 / 38000
39
07'20"
(04:55'30")
07'20" (+01'45")
1000 / 39000
40
07'10"
(05:02'40")
07'10" (+01'35")
1000 / 40000
41
08'49"
(05:11'30")
08'49" (+03'14")
1000 / 41000
42
01'18"
(05:12'49")
06'32" (+00'57")
201 / 41201
賽後評分:
給 5 星
1月累積里程 :
132.83 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Nelson Lu
,
黃國棟
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
05'59"
00:12'12"
3
10'19"
00:22'31"
4
06'37"
00:29'08"
5
06'32"
00:35'40"
6
07'29"
00:43'09"
7
07'17"
00:50'26"
8
06'57"
00:57'23"
9
07'32"
01:04'55"
10
06'45"
01:11'40"
11
09'03"
01:20'43"
12
07'41"
01:28'24"
13
10'52"
01:39'16"
14
05'47"
01:45'03"
15
07'33"
01:52'36"
16
06'40"
01:59'16"
17
06'29"
02:05'45"
18
07'42"
02:13'27"
19
05'36"
02:19'03"
20
07'42"
02:26'45"
21
08'03"
02:34'48"
22
06'58"
02:41'46"
23
08'11"
02:49'57"
24
06'48"
02:56'45"
25
07'29"
03:04'14"
26
08'26"
03:12'40"
27
07'49"
03:20'29"
28
09'44"
03:30'13"
29
06'31"
03:36'44"
30
07'12"
03:43'56"
31
08'56"
03:52'52"
32
07'25"
04:00'17"
33
08'43"
04:09'00"
34
07'35"
04:16'35"
35
06'59"
04:23'34"
36
08'58"
04:32'32"
37
07'54"
04:40'26"
38
07'46"
04:48'12"
39
07'19"
04:55'31"
40
07'10"
05:02'41"
41
08'50"
05:11'31"
41.2
06'32"
05:12'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
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全馬 | 05:12:49 | 07:24/km | 第139馬
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