10.0 km | 00:53:20 | 05:20/km日期: 2019-12-10 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 04'16" / 05'57" / 04'15" / 05'57" / 04'16" / 06'06" / 04'42" / 05'55" / 05'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 600 / 2600 |
| 4 | | 08'22" (+04'07") | 398 / 2998 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 3998 |
| 6 | | 04'17" (+00'02") | 600 / 4598 |
| 7 | | 08'28" (+04'13") | 393 / 4991 |
| 8 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 5991 |
| 9 | | 04'19" (+00'04") | 600 / 6591 |
| 10 | | 08'59" (+04'44") | 370 / 6962 |
| 11 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 7962 |
| 12 | | 05'45" (+01'30") | 1000 / 8962 |
| 13 | | 05'46" (+01'31") | 1000 / 9962 |
| 14 | | 07'47" (+03'32") | 39 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
354.89 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
835.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'16" | 00:10'14" |
| 3 | 05'57" | 00:16'11" |
| 4 | 04'15" | 00:20'26" |
| 5 | 05'57" | 00:26'23" |
| 6 | 04'16" | 00:30'39" |
| 7 | 06'06" | 00:36'45" |
| 8 | 04'42" | 00:41'27" |
| 9 | 05'55" | 00:47'22" |
| 10 | 05'49" | 00:53'11" |
| 10.0 | 07'20" | 00:53'12" |
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