Hesse 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hesse 桃園
ID 395639

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9.6 km | 01:20:55 | 08:24/km

日期: 2019-12-11 05:05 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 07'06" / 07'36" / 08'05" / 08'03" / 07'45" / 07'35" / 07'33" / 06'41" / 07'36" / 18'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 254.54 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'36"	00:14'42"
3	08'05"	00:22'47"
4	08'03"	00:30'50"
5	07'45"	00:38'35"
6	07'35"	00:46'10"
7	07'33"	00:53'43"
8	06'41"	01:00'24"
9	07'36"	01:08'00"
9.9	12'53"	01:19'19"

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朋友動態

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