Gshow 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
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5.0 km | 00:35:10 | 06:59/km

日期: 2019-12-11 21:52 - 地點: 松山商職外圍 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 07'43" / 07'12" / 07'28" / 07'32" / 07'52" / 55'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'03")

998 / 998

2

08'22"

(15'50")

07'25"

1126 / 2124

3

07'29"

(23'19")

07'33" (+00'08")

989 / 3114

4

08'07"

(31'26")

07'29" (+00'04")

1083 / 4198

5

07'47"

(39'13")

07'42" (+00'17")

1009 / 5208

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·

恢復跑

12月累積里程 : 121.91 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 4 years ago

小李🍀, Hugh 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'12"	00:14'55"
3	07'28"	00:22'23"
4	07'32"	00:29'55"
5	07'52"	00:37'47"
5.2	09'13"	00:39'26"

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成績 : 04:39:10

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