林益光 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林益光新北市
ID 11791

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5.3 km | 00:38:28 | 07:14/km

日期: 2014-05-17 18:46 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'52" / 07'12" / 07'28" / 07'28" / 07'20" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

07'12"

(14'04")

07'12" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'27"

(21'32")

07'27" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'27"

(29'00")

07'27" (+00'35")

1000 / 4000

5

07'20"

(36'20")

07'20" (+00'28")

1000 / 5000

6

02'08"

(38'28")

06'46"

316 / 5316

5月累積里程 : 18.07 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1306.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'12"	00:14'04"
3	07'28"	00:21'32"
4	07'28"	00:29'00"
5	07'20"	00:36'20"
5.3	06'41"	00:38'27"

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