白水 2019/12/09 訓練日誌

白水基隆
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白水

11.2 km | 01:10:27 | 06:18/km

日期: 2019-12-09 04:44 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 99%

Pace: 06'53" / 06'26" / 06'20" / 06'26" / 06'30" / 06'22" / 06'07" / 06'02" / 06'04" / 06'16" / 06'00" / 05'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 590.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

高國彰, 黃文杰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'26"	00:13'19"
3	06'20"	00:19'39"
4	06'26"	00:26'05"
5	06'30"	00:32'35"
6	06'22"	00:38'57"
7	06'07"	00:45'04"
8	06'02"	00:51'06"
9	06'04"	00:57'10"
10	06'16"	01:03'26"
11	06'00"	01:09'26"
11.2	05'58"	01:10'26"

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