5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km日期: 2019-12-10 21:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'38" / 05'41" / 05'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.61 km 
Hoka Napali 累積 :
709.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'38" | 00:16'33" |
| 4 | 05'41" | 00:22'14" |
| 5 | 05'32" | 00:27'46" |
| 5.0 | 03'50" | 00:27'48" |
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