11.1 km | 01:04:03 | 05:47/km日期: 2019-12-08 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'46" / 05'49" / 06'37" / 05'41" / 05'24" / 06'18" / 05'27" / 05'38" / 05'56" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'01") | 61 / 11061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.82 km 
母子鱷魚 第三代Y拖#3 淺黃 累積 :
466.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'36" | 00:11'07" |
| 3 | 05'46" | 00:16'53" |
| 4 | 05'49" | 00:22'42" |
| 5 | 06'37" | 00:29'19" |
| 6 | 05'41" | 00:35'00" |
| 7 | 05'24" | 00:40'24" |
| 8 | 06'18" | 00:46'42" |
| 9 | 05'27" | 00:52'09" |
| 10 | 05'38" | 00:57'47" |
| 11 | 05'56" | 01:03'43" |
| 11.1 | 05'26" | 01:04'03" |
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