5.1 km | 00:33:56 | 06:40/km日期: 2019-12-09 19:42 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'59" / 06'06" / 06'57" / 07'01" / 07'14" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'32") | 88 / 5088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'06" | 00:12'05" |
| 3 | 06'57" | 00:19'02" |
| 4 | 07'01" | 00:26'03" |
| 5 | 07'14" | 00:33'17" |
| 5.1 | 07'30" | 00:33'57" |
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