5.3 km | 00:29:57 | 05:40/km日期: 2019-12-12 17:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 04'32" / 05'35" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'35" | 00:10'07" |
| 3 | 05'45" | 00:15'52" |
| 4 | 05'37" | 00:21'29" |
| 5 | 05'33" | 00:27'02" |
| 5.3 | 05'24" | 00:28'33" |
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