7.0 km | 00:41:15 | 05:53/km日期: 2019-12-12 17:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 04'56" / 05'30" / 05'49" / 06'04" / 06'07" / 06'19" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'24") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.23 km 
New balance RC1400v6 累積 :
256.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'30" | 00:10'26" |
| 3 | 05'49" | 00:16'15" |
| 4 | 06'04" | 00:22'19" |
| 5 | 06'07" | 00:28'26" |
| 6 | 06'19" | 00:34'45" |
| 7 | 06'26" | 00:41'11" |
| 7.0 | 07'03" | 00:41'16" |
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