Lleyton 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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7.8 km | 00:57:04 | 07:16/km

日期: 2019-12-09 18:51 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'54" / 04'50" / 04'14" / 07'54" / 09'40" / 08'13" / 10'02" / 07'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 202.31 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2189.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

楊宗杰, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'50"	00:10'44"
3	04'14"	00:14'58"
4	07'54"	00:22'52"
5	09'40"	00:32'32"
6	08'13"	00:40'45"
7	10'02"	00:50'47"
7.8	07'28"	00:57'08"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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