13.1 km | 01:35:23 | 07:16/km日期: 2019-12-14 15:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 17274 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'34" / 06'59" / 07'57" / 07'15" / 07'05" / 08'02" / 07'13" / 07'08" / 08'00" / 07'25" / 07'35" / 06'22" / 06'35" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'13") | 1007 / 1007 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'55" (+00'34") | 1001 / 2009 | 184 / 78 |
| 3 | | 07'56" (+01'35") | 1001 / 3010 | 184 / 68 |
| 4 | | 07'13" (+00'52") | 1004 / 4015 | 181 / 76 |
| 5 | | 07'06" (+00'45") | 1005 / 5020 | 178 / 78 |
| 6 | | 07'56" (+01'35") | 1002 / 6023 | 179 / 70 |
| 7 | | 07'12" (+00'51") | 1001 / 7025 | 180 / 76 |
| 8 | | 07'11" (+00'50") | 1001 / 8026 | 181 / 76 |
| 9 | | 07'55" (+01'34") | 1008 / 9035 | 178 / 70 |
| 10 | | 07'22" (+01'01") | 1005 / 10040 | 179 / 75 |
| 11 | | 07'30" (+01'09") | 1006 / 11047 | 174 / 76 |
| 12 | | 06'21" | 1002 / 12050 | 179 / 87 |
| 13 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 13053 | 183 / 83 |
| 14 | | 11'43" (+05'22") | 96 / 13149 | 225 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'59" | 00:13'33" |
| 3 | 07'57" | 00:21'30" |
| 4 | 07'15" | 00:28'45" |
| 5 | 07'05" | 00:35'50" |
| 6 | 08'02" | 00:43'52" |
| 7 | 07'13" | 00:51'05" |
| 8 | 07'08" | 00:58'13" |
| 9 | 08'00" | 01:06'13" |
| 10 | 07'25" | 01:13'38" |
| 11 | 07'35" | 01:21'13" |
| 12 | 06'22" | 01:27'35" |
| 13 | 06'35" | 01:34'10" |
| 13.1 | 12'34" | 01:35'23" |
展開計圈分析
留言 
