9.1 km | 00:48:26 | 05:19/km日期: 2019-12-09 05:04 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'13" / 05'14" / 05'22" / 05'17" / 05'13" / 04'53" / 05'26" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'49") | 104 / 9104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'13" | 00:16'26" |
| 4 | 05'14" | 00:21'40" |
| 5 | 05'22" | 00:27'02" |
| 6 | 05'17" | 00:32'19" |
| 7 | 05'13" | 00:37'32" |
| 8 | 04'53" | 00:42'25" |
| 9 | 05'26" | 00:47'51" |
| 9.1 | 05'35" | 00:48'26" |
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