7.0 km | 00:52:04 | 07:25/km日期: 2019-12-24 20:08 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8806 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 06'57" / 07'31" / 07'28" / 07'32" / 07'34" / 07'43" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'57" | 1008 / 2008 | 171 / 84 |
| 3 | | 07'28" (+00'31") | 1005 / 3014 | 169 / 79 |
| 4 | | 07'25" (+00'28") | 1006 / 4020 | 169 / 79 |
| 5 | | 07'31" (+00'34") | 1008 / 5029 | 168 / 78 |
| 6 | | 07'30" (+00'33") | 1006 / 6036 | 168 / 79 |
| 7 | | 07'37" (+00'40") | 1003 / 7039 | 168 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 07'31" | 00:21'34" |
| 4 | 07'28" | 00:29'02" |
| 5 | 07'32" | 00:36'34" |
| 6 | 07'34" | 00:44'08" |
| 7 | 07'43" | 00:51'51" |
| 7.0 | 19'31" | 00:52'04" |
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