9.0 km | 01:57:49 | 13:05/km日期: 2019-12-08 04:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 19'48" / 15'02" / 14'31" / 14'59" / 14'48" / 14'53" / 10'27" / 09'21" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'01" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+05'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'55" | 998 / 8998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 521.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 15'02" | 00:34'50" |
| 3 | 14'31" | 00:49'21" |
| 4 | 14'59" | 01:04'20" |
| 5 | 14'48" | 01:19'08" |
| 6 | 14'53" | 01:34'01" |
| 7 | 10'27" | 01:44'28" |
| 8 | 09'21" | 01:53'49" |
| 9.0 | 08'56" | 02:02'44" |
展開計圈分析
留言 
