陳小毛 2019/12/07 訓練日誌

陳小毛雲林
ID 312857

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Moovo 智慧自行車
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共騎了 113.0 km

GUANXIANG 自用牌自行車2
已使用了 6 年 8 個月 16 天
共騎了 722.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13491.7 km |

5874.2 km
2024 年 :

1058.2 km |

797.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	20.8	2.6
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

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里程碑 (354)

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陳小毛

3.0 km | 00:28:33 | 09:31/km

2019 雲林路跑賽

官方成績
日期	2019-12-07
成績	00:28:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:31/km

日期: 2019-12-07 08:51 - 地點: 斗六湖山水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'55"

(08'55")

08'59" (+01'38")

992 / 992

07'22"

(16'17")

07'21"

1002 / 1994

11'38"

(27'55")

11'37" (+04'16")

1001 / 2995

雲林

陳小毛

留言

10Ｋ後,再回頭陪小朋友跑走3Ｋ

賽前宣言: 加油!無傷健康完賽跑

賽後評分: 補給還好…路線OK
給 5 星

12月累積里程 : 247.96 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

呂理用, 李成國和其他 30 人說推

留言

觀看另 10 則留言

陳達鈴晚安，恭喜漂亮完賽👍🏻🎊🎉

2019-12-08 22:51 ·

1 個人推

蔡甫承恭喜完賽

2019-12-09 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'25"	00:16'27"
3.0	11'31"	00:27'55"

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成績 : 04:39:10

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