11.1 km | 01:21:48 | 07:21/km日期: 2019-12-07 17:36 - 地點: RJ - 天氣: 23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 13948 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'30" / 07'14" / 07'23" / 07'40" / 07'35" / 07'32" / 07'25" / 07'29" / 07'18" / 06'58" / 06'50" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'42") | 1001 / 1001 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'18" (+00'31") | 1001 / 2002 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'24" (+00'37") | 1001 / 3004 | 170 / 79 |
| 4 | | 07'40" (+00'53") | 1001 / 4005 | 169 / 76 |
| 5 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 5006 | 169 / 78 |
| 6 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 6007 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 7007 | 169 / 79 |
| 8 | | 07'30" (+00'43") | 1001 / 8009 | 169 / 78 |
| 9 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 9009 | 171 / 79 |
| 10 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 10009 | 173 / 82 |
| 11 | | 06'47" | 1000 / 11010 | 175 / 83 |
| 12 | | 07'00" (+00'13") | 99 / 11110 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.75 km 
Wave Rider 22 紅 累積 :
1108.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'14" | 00:14'44" |
| 3 | 07'23" | 00:22'07" |
| 4 | 07'40" | 00:29'47" |
| 5 | 07'35" | 00:37'22" |
| 6 | 07'32" | 00:44'54" |
| 7 | 07'25" | 00:52'19" |
| 8 | 07'29" | 00:59'48" |
| 9 | 07'18" | 01:07'06" |
| 10 | 06'58" | 01:14'04" |
| 11 | 06'50" | 01:20'54" |
| 11.1 | 08'06" | 01:21'48" |
展開計圈分析
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