6.5 km | 00:41:31 | 06:23/km日期: 2019-12-06 17:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'42" / 04'16" / 04'18" / 04'07" / 08'00" / 04'04" / 05'56" / 04'32" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'16" | 00:08'58" |
| 3 | 04'18" | 00:13'16" |
| 4 | 04'07" | 00:17'23" |
| 5 | 08'00" | 00:25'23" |
| 6 | 04'04" | 00:29'27" |
| 7 | 05'56" | 00:35'23" |
| 8 | 04'32" | 00:39'55" |
| 8.2 | 06'50" | 00:41'32" |
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