4.0 km | 00:26:00 | 06:28/km日期: 2019-12-06 20:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'52" / 06'16" / 06'19" / 07'17" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'34") | 412 / 2412 |
| 4 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 3412 |
| 5 | | 07'18" (+01'33") | 474 / 3887 |
| 6 | | 07'32" (+01'47") | 133 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'16" | 00:15'08" |
| 3 | 06'19" | 00:21'27" |
| 4 | 07'17" | 00:28'44" |
| 4.0 | 19'46" | 00:29'09" |
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