10.0 km | 00:48:31 | 04:50/km日期: 2019-12-05 15:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'05" / 04'47" / 04'38" / 04'47" / 05'38" / 04'46" / 04'47" / 04'47" / 04'38" / 04'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'47" | 00:09'52" |
| 3 | 04'38" | 00:14'30" |
| 4 | 04'47" | 00:19'17" |
| 5 | 05'38" | 00:24'55" |
| 6 | 04'46" | 00:29'41" |
| 7 | 04'47" | 00:34'28" |
| 8 | 04'47" | 00:39'15" |
| 9 | 04'38" | 00:43'53" |
| 10 | 04'34" | 00:48'27" |
| 10.0 | 04'41" | 00:48'31" |
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