12.0 km | 01:08:14 | 05:40/km日期: 2019-12-07 17:01 - 總爬升: 144 m - 地點: 新竹市客雅大道 - 平均心率: 167 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'12" / 06'10" / 05'52" / 05'49" / 06'29" / 05'28" / 06'41" / 05'21" / 05'02" / 05'03" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'30" (+01'28") | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.85 km 
NB M1500 NY6 累積 :
1391.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'12" | 00:16'15" |
| 4 | 06'10" | 00:22'25" |
| 5 | 05'52" | 00:28'17" |
| 6 | 05'49" | 00:34'06" |
| 7 | 06'29" | 00:40'35" |
| 8 | 05'28" | 00:46'03" |
| 9 | 06'41" | 00:52'44" |
| 10 | 05'21" | 00:58'05" |
| 11 | 05'02" | 01:03'07" |
| 12 | 05'03" | 01:08'10" |
| 12.0 | 32'06" | 01:08'32" |
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